par erwan lorentz | Sep 17, 2024
AQUA PALMING Cours de perfectionnement de la natation équipé de palmes. Objectif : perfectionner le crawl, dos et initiation au papillon. Augmenter sa capacité à nager longtemps....
par erwan lorentz | Juil 9, 2024
AQUA BOOST Activité ciblant essentiellement le bas du corps, prédominance du travail musculaire et cardio-vasculaire, développement harmonieux de la musculature, matériel utilisé : jambières, accentuant la résistance à l’effort. INTENSITÉ ÉLEVÉE...
par erwan lorentz | Avr 9, 2024
AQUA GRAND BAIN Cours rythmé en eau profonde (aisance en milieu aquatique requise), à dominante cardio-vasculaire composé d’exercices pour les membres inférieurs et pour la sangle abdominale. Une ceinture de flottaison, des mini-palmes sont utilisées....
par Erwan Lorentz | Oct 31, 2019
AQUA BOX Expérience de combat dans l’eau sans contact. Il propose des enchaînements d’actions venants des arts martiaux à maîtriser en milieu aquatique. Des gants de boxe adaptés pour augmenter la résistance à l’effort sont utilisés. Cours rythmé et...
par Erwan Lorentz | Oct 31, 2019
PADDLE Le paddle est un cours d’aquafitness en musique, accessible à tous, discipline inspirée du stand up paddle. Le paddle est un cours ludique et original de 45 min sur l’eau avec une planche sur laquelle sont faits des exercices en instabilité qui renforcent et...
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