par erwan lorentz | Sep 4, 2025
AQUA Ô Activité ciblant essentiellement le haut du corps, prédominance du travail musculaire, développement harmonieux de la musculature, matériel utilisé :haltères, accentuant la résistance à l’effort.INTENSITÉ ÉLEVÉE Durée: 30 minCapacité max : 35...
par erwan lorentz | Sep 4, 2025
AQUABIKE Cours réalisé avec un vélo aquatique immergé à 1,30 m de profondeur. La séance consiste à pédaler à différents paliers d’intensité. Cet effort augmente l’endurance, entretien le capital santé. L’eau apporte une résistance et accroît...
par erwan lorentz | Sep 17, 2024
AQUA PALMING Cours de perfectionnement de la natation équipé de palmes. Objectif : perfectionner le crawl, dos et initiation au papillon. Augmenter sa capacité à nager longtemps....
par erwan lorentz | Juil 9, 2024
AQUA BOOST Activité ciblant essentiellement le bas du corps, prédominance du travail musculaire et cardio-vasculaire, développement harmonieux de la musculature, matériel utilisé : jambières, accentuant la résistance à l’effort. INTENSITÉ ÉLEVÉE...
par erwan lorentz | Avr 9, 2024
AQUA GRAND BAIN Cours rythmé en eau profonde (aisance en milieu aquatique requise), à dominante cardio-vasculaire composé d’exercices pour les membres inférieurs et pour la sangle abdominale. Une ceinture de flottaison, des mini-palmes sont utilisées....
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