AQUA Ô

par | Sep 4, 2025

AQUA Ô Activité ciblant essentiellement le haut du corps, prédominance du travail musculaire, développement harmonieux de la musculature, matériel utilisé :haltères, accentuant la résistance à l’effort.INTENSITÉ ÉLEVÉE Durée: 30 minCapacité max : 35...

Aquabike

par | Nov 27, 2017

AQUABIKE Cours réalisé avec un vélo aquatique immergé à 1,30 m de profondeur. La séance consiste à pédaler à différents paliers d’intensité. Cet effort augmente l’endurance, entretien le capital santé. L’eau apporte une résistance et accroît...